السلام عليكم...

قم بفتح السي بنل Cpanel ...

توجه لل MySQL-Databases ... كما هوا موضح بالصوره

وبعدها انزل للإسفل الصفحه بتحصل لنك phpMyAdmin اضغط عليه شوف الصوره..

بتفتح لك قائمه منسدله على اليسار فيها جميع قواعد البيانات المستخدمه في موقعك...قم باختيار القاعده المراد الزرع فيها ولنقل قاعدة البيانات المنتدى وهنا عندي اسمها assom_vvb...نختارها زي مانا مسوي في الصوره

بتطلع لنا القاعده كااامله بجداولها لكن اللي يهمنا هوا ال SQL نضغط عليه اللي هوه تشوفوه في الصوره

بتفتح لنا الصفحه هذي...

وهيا الخطوه الاخيره...

بالنسبه للطريقة الاولى مجرد انت تنسخ الاستعلام اللي مثلاً حاطها المبرمج في الهاك وتلصقه زي مانا مسوي وتسوي Go...

الطريقه الثانيه في حال انه قالك ازرع الملف وارفق لك ملف يكون امتداده sql فاختار import من اعلى الصفحه كما في الصوره التاليه

والملف تختارته بالضغط على Browse - استعراض من جهازك وسوي Go ... كما في الصوره التاليه

فقط وكذا تكون زرعت القاعده او نفذت الاستعلام المطلووب

تحياتي

صورة: